| ストレッチエリア |
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主な設備 |
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ストレッチマット ８枚・２枚
バランスボール ３個（大・中・小）
ギムニクボール １０個
メディシンボール ６ 個（２～５ｋg） |
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トレーニング前後のストレッチや柔軟体操などでご利用ください。 |
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| マシンエリア |
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主な設備 |
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ランニングマシン ４台・・・有酸素系マシン
エアロバイク ６台 ・・・・・・有酸素系マシン
各種筋力トレーニング系マシン
（レッグプレス、バタフライ、ロータリートーソなど） |
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マシンはダンベルなどのフリーウエイトに比べ、安全性が高いので初心者の方にもオススメです。 |
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| フリーウエイトエリア |
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主な設備 |
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ベンチプレス ２台（ワイド・ナロウ）
スミスマシン １台
スクワットラック １台
ダンベル １～３６ｋg
バーベル ７．５～４０ｋg |
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広めにスペースを確保していますので、しっかりトレーニングをされる方にも使いやすいと思います。 |
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