中央体育館だより
中央体育館だよりのバックナンバーはこちら↓
2023年2月号 (家でもできる足腰強化トレーニング♪)
2023年1月号 (肩こり予防・改善に効果的な運動は?)
2022年12月号 (毎月体脂肪率や筋肉量を確認しましょう♪)
2022年11月号 (あと1kgの体重が減らない…そんなあなたへ)
2022年10月号 (あなたは大丈夫!?メタボリックシンドローム)
2022年9月号 (生活習慣病を予防しよう♪)
2022年8月号 (膝痛予防・軽減に効果的な運動とは!?)
2022年7月号 (頭とカラダを同時に動かすことが大切♪)
2022年6月号 (靴下を片足で立って履けますか?)
2022年5月号 (疲れがたまったときにオススメの運動!)
2022年4月号 (どうしても運動が続かない人へ おススメの方法をご紹介♪)
2022年3月号 (健康のためにはどのくらい運動したらいいの?)
2022年2月号 (利用者アンケート実施しました!)
2022年1月号 (冬の方がやせやすいってホント!?)
2021年12月号 (自分の体型を定期的にチェックしよう!)
2021年11月号 (久しぶりの運動で気をつけることとは!?)
2021年10月号 (運動によるエネルギーの消費量は!?)
2021年9月号 (歩幅を意識して歩てみましょう!)
2021年8月号 (夏バテ対策にも運動は効果的!?)
2021年7月号 (こんな方はロコモに注意!)
2021年6月号 (中央体育館のインスタグラム、ご存じですか!?)
2021年5月号 (脚が細くなったと感じたら…サルコペニア・フレイルに要注意)
2021年4月号 (駐車場、営業日のご案内)